Non fare di più,
impara a essere presente.

Il controllo non si rincorre.
Si costruisce, con equilibrio.

sei una persona, non una macchina

Mi chiamo Elena Lesca e vivo a Vercelli, città del Piemonte circondata dalle risaie.

Se la mente è lo strumento più potente che abbiamo, imparare a governarla è il vero atto di leadership.

Vorrei aiutarti a costruire, un passo alla volta, quella solidità interiore che trasforma la pressione in lucidità e ti restituisce il controllo sulle tue giornate.

I professionisti davvero efficaci non sono quelli che resistono di più, ma quelli che sanno essere presenti anche nel caos.

L’equilibrio mentale non è un talento. È un processo, una mentalità, un modo di pensare e agire che si impara.

Chi coltiva presenza, lucidità ed equilibrio lavora meglio, decide con calma e vive con più energia.

Perché non basta reggere il ritmo: conta come ci arrivi.

E cosa ti resta, alla fine della giornata.

scienziata

13 anni di ricerca tra Germania, Svizzera e Giappone, con dottorato in biologia molecolare e docenza all’ETH di Zurigo.
La mia mente analitica e la passione per le neuroscienze sono la base scientifica del mio metodo.

coach

350+ ore di coaching individuale, credenziale ACC dell’International Coaching Federation.
Ideatrice del metodo MindShift, un approccio pratico e misurabile per ridurre lo stress e recuperare lucidità.

speaker

Racconto di stress, equilibrio e neuroscienze applicate al lavoro in eventi, interviste e sui miei canali.
Porto la mindfulness fuori dai cliché, con uno stile diretto, pratico e coinvolgente.

+2 mln

di visualizzazioni per video su LinkedIn

+30

iscritti ogni mese alla newsletter

+80

professionisti seguiti negli ultimi 3 anni

+100

ore di formazione e public speaking

il tuo equilibrio,
la mia esperienza

A volte non è la quantità di impegni a bloccarti, ma il modo in cui li vivi.

Un automatismo, una tensione nascosta, un pensiero di troppo possono sabotare anche le migliori competenze.

Il mio compito è aiutarti a sciogliere quei nodi invisibili e restituirti lucidità, presenza e controllo.

Ti accompagno con un approccio pratico, basato su neuroscienze e mindfulness applicata, per creare una routine sostenibile e risultati misurabili.

Posso aiutarti a liberare spazio mentale, energia e focus, per tornare a scegliere come vuoi vivere e lavorare.

Scopri il percorso individuale

eventi e formazione

Mi piace accendere la consapevolezza delle persone e offrire strumenti semplici, concreti e subito applicabili.

Offro una visione pratica e accessibile della gestione dello stress, anche nei contesti più razionali e poco spirituali.

Aiuto manager, imprenditori e professionisti a smettere di rincorrere le giornate e tornare padroni del loro tempo, delle loro energie e delle loro scelte.

Integro leggerezza e sperimentazione per rendere ogni incontro utile, chiaro e memorabile.

Scopri LE opzioni per LE aziende