Non fare di più,
impara a essere presente.

Il controllo non si rincorre.
Si costruisce, con equilibrio.

sei una persona, non una macchina

Mi chiamo Elena Lesca e vivo a Vercelli, città del Piemonte circondata dalle risaie.

Se la mente è lo strumento più potente che abbiamo, imparare a starci dentro con lucidità è il vero atto di leadership.

Vorrei aiutarti a costruire, un passo alla volta, quella solidità interiore che trasforma la pressione in lucidità e ti restituisce il controllo sulle tue giornate.

I professionisti davvero efficaci non sono quelli che stringono i denti, ma quelli che restano presenti anche nel caos.

L’equilibrio mentale non è un talento. È un processo, una mentalità, un modo di pensare e agire che si impara.

Chi coltiva presenza, lucidità ed equilibrio lavora meglio, decide con calma e vive con più energia.

Perché non basta reggere il ritmo: conta come ci arrivi.

E chi sei, quando tutto rallenta.

scienziata

13 anni di ricerca tra Germania, Svizzera e Giappone, con un dottorato in biologia molecolare e un incarico all’ETH di Zurigo.

Le neuroscienze sono il cuore razionale del mio metodo: le uso per riportare chiarezza dove ora c’è solo confusione.

coach

+350 ore di coaching individuale e credenziale ACC dell’International Coaching Federation.

Ho creato il metodo MindShift per aiutare chi è sotto pressione a ritrovare presenza, lucidità e padronanza mentale, senza soluzioni usa-e-getta.

speaker

Parlo di stress, neuroscienze e consapevolezza in eventi, podcast e video, con uno stile diretto ma sempre umano.

Porto la mindfulness fuori dai cliché: concreta, viva e capace di toccare chi ascolta, anche nei contesti più razionali.

“Hai quella capacità rara di far rallentare anche solo ascoltandoti.” — C.S.

“Le tue parole portano calma sin dalla lettura.” — C.D.

“Descrivi cose complesse in modo semplice, vero e disarmante.” — R.C.

“Tanta leggerezza nel tuo approccio, e tanta consapevolezza.” — L.M.

il tuo equilibrio,
la mia esperienza

A volte non è la quantità di impegni a bloccarti, ma il modo in cui li vivi.

Un automatismo, una tensione nascosta, un pensiero di troppo possono sabotare anche le migliori competenze.

Ti aiuto a sciogliere quei nodi invisibili che prosciugano energia, per ritrovare lucidità, presenza e libertà mentale.

Ti accompagno con un approccio concreto, radicato nelle neuroscienze e nella mindfulness applicata.

Per costruire una routine sostenibile e sentirti finalmente padrone del tuo tempo e della tua mente.

Posso aiutarti a liberare spazio mentale, energia e focus, per tornare a scegliere come vuoi vivere e lavorare.

Scopri il percorso individuale

eventi e formazione

Mi piace accendere la consapevolezza delle persone e offrire strumenti semplici, concreti e subito applicabili.

Offro una visione pratica e accessibile della gestione dello stress, anche nei contesti più razionali e poco spirituali.

Aiuto manager, imprenditori e professionisti a smettere di rincorrere le giornate e tornare padroni del loro tempo, delle loro energie e delle loro scelte.

Integro leggerezza e sperimentazione per rendere ogni incontro utile, chiaro e memorabile.

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